Das
Jiu-Jitsu Training
Trainieren mit Freunden!
Das Jiu-Jitsu-Training im
ESV-Wuppertal-West wird nach aktuellen
sportmedizinischen/funktionsgymnastischen Erkenntnissen ausgerichtet
und kombiniert sowohl konditionelle Aspekte als auch solche der
Beweglichkeit und Dehnung.
Ausgehend von realistischen Angriffen und Selbstverteidigungssituationen werden aufeinander aufbauend einfache, aber effektive
bis hin zu komplexen Abwehrtechniken vermittelt. Diese versetzen den Verteidiger in die Lage angemessen auf die jeweilige Angriffssituation zu reagieren.
Hierbei gilt immer das Prinzip der Verhältnismäßigkeit.
Eine "einfache" Ohrfeige sollte eben nicht mit einem lebensbedrohlichen Schlag abgewehrt werden!
Durch entsprechende Übungen wird schon nach kurzer Zeit eine deutliche Verbesserung der Reflexe erzielt.
Darüber hinaus stärkt das Training das Selbstbewußtsein und das Auftreten in den Situationen des Alltags.
Den vielfältigen Problemen des täglichen Lebens, wie sitzenden
Tätigkeiten, die häufig zu Verspannungen
und Rückenschmerzen führen, wird während der
Aufwärmphase durch intensive Bauch- und Rückenschule Rechnung getragen, wodurch
sich schon nach relativ kurzer Zeit eine deutliche Festigung der
entsprechenden Muskelpartien verzeichnen lässt.
Ebenso wird durch entsprechende Übungen die Motorik im Bereich
der Rechts/Links-Koordination wesentlich verbessert.
Das Training in unserem Verein wird von einem
erfahrenen Übungsleiter mit mehr als 25 jähriger Praxis geleitet.
Die Abwehr von Angriffen z.B. gegen Würgen, Brustumklammerung, Schlägen und Tritten wie auch gegen bewaffnete Angreifer
sind Teil des Trainings- und Prüfungsprogramms.
Die folgenden Bilder zeigen einige Bereiche unseres Trainings und
bieten einen kleinen Einblick in die Welt des Jiu-Jitsu und der modernen Selbstverteidigung!
Entfliehen Sie bei uns der Welt der modischen Hypes mit ihren schrillen
Auswüchsen.... Bei uns sind alle (fast) gleich
gekleidet, der einheitlich weiße Jiu-Jitsu Anzug (Gi genannt)
lässt so soziale und körperliche Differenzen verschwinden. Der farbige Gürtel hat dabei im wesentlichen
eine Funktion: Er hält die Jacke zusammen!
Gerade Kinder sind in der heutigen Zeit häufig Situationen ausgesetzt, in denen sie sich gegen
andere behaupten müssen. Jiu-Jitsu stärkt das Selbstbewußtsein und bietet auch schwächeren Kindern
Möglichkeiten sich gegen tätliche Angriffe zu schützen. Darüber hinaus verbessert das Training die Körperhaltung
und und wirkt sich durch eine verbesserte Recht-/Links-Koordination
meist auch positiv auf die schulischen Leistungen aus!
Das Jiu-Jitsu Training ist deswegen nicht nur für Erwachsene eine
ausgezeichnete Möglichkeit den Alltagsstreß hinter
sich zu lassen und in die Welt der Kampfkunst einzutauchen, sondern auch gerade
für unsere Jüngsten ein Anreiz dem Fernseher, Handy oder
Computer zu entkommen und sich auf ihren Körper zu besinnen. In
unserem Verein können Kinder bereits ab 8 Jahren Jiu-Jitsu lernen. Dabei kommt
der Spaß natürlich nicht zu kurz!