Das Jiu-Jitsu Training


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Trainieren mit Freunden!

Das Jiu-Jitsu-Training im ESV-Wuppertal-West wird nach aktuellen sportmedizinischen/funktionsgymnastischen Erkenntnissen ausgerichtet und kombiniert sowohl konditionelle Aspekte als auch solche der Beweglichkeit und Dehnung.
Ausgehend von realistischen Angriffen und Selbstverteidigungssituationen werden aufeinander aufbauend einfache, aber effektive bis hin zu komplexen Abwehrtechniken vermittelt. Diese versetzen den Verteidiger in die Lage angemessen auf die jeweilige Angriffssituation zu reagieren.
Hierbei gilt immer das Prinzip der Verhältnismäßigkeit.
Eine "einfache" Ohrfeige sollte eben nicht mit einem lebensbedrohlichen Schlag abgewehrt werden!
Durch entsprechende Übungen wird schon nach kurzer Zeit eine deutliche Verbesserung der Reflexe erzielt.
Darüber hinaus stärkt das Training das Selbstbewußtsein und das Auftreten in den Situationen des Alltags.
Den vielfältigen Problemen des täglichen Lebens, wie sitzenden Tätigkeiten, die häufig  zu Verspannungen und Rückenschmerzen führen, wird während der Aufwärmphase durch intensive Bauch- und Rückenschule Rechnung getragen, wodurch sich schon nach  relativ kurzer Zeit eine deutliche Festigung der entsprechenden Muskelpartien verzeichnen lässt.
Ebenso wird durch entsprechende Übungen die Motorik im Bereich der Rechts/Links-Koordination wesentlich verbessert.
Das Training in unserem Verein wird von einem erfahrenen Übungsleiter mit mehr als 25 jähriger Praxis geleitet.
Die Abwehr von Angriffen z.B. gegen Würgen, Brustumklammerung, Schlägen und Tritten wie auch gegen bewaffnete Angreifer sind Teil des Trainings- und Prüfungsprogramms.
Die folgenden Bilder zeigen einige Bereiche unseres Trainings und bieten einen kleinen Einblick in die Welt des Jiu-Jitsu und der modernen Selbstverteidigung!

Entfliehen Sie bei uns der Welt der modischen Hypes mit ihren schrillen Auswüchsen....  Bei uns sind alle (fast) gleich gekleidet, der einheitlich weiße Jiu-Jitsu Anzug (Gi genannt) lässt so soziale und körperliche Differenzen verschwinden. Der farbige Gürtel hat dabei im wesentlichen eine Funktion: Er hält die Jacke zusammen!

Jiu-Jitsu Training Wurf Jiu-Jitsu Training Mae Geri
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Gerade Kinder sind in der heutigen Zeit häufig Situationen ausgesetzt, in denen sie sich gegen andere behaupten müssen. Jiu-Jitsu stärkt das Selbstbewußtsein und bietet auch schwächeren Kindern Möglichkeiten sich gegen tätliche Angriffe zu schützen. Darüber hinaus verbessert das Training die Körperhaltung und und wirkt sich durch eine verbesserte Recht-/Links-Koordination meist auch positiv auf die schulischen Leistungen aus! Das Jiu-Jitsu Training ist deswegen nicht nur für Erwachsene eine ausgezeichnete Möglichkeit den Alltagsstreß hinter sich zu lassen und in die Welt der Kampfkunst einzutauchen, sondern auch gerade für unsere Jüngsten ein Anreiz dem Fernseher, Handy oder Computer zu entkommen und sich auf ihren Körper zu besinnen.  In unserem Verein können Kinder bereits ab 8 Jahren Jiu-Jitsu lernen. Dabei kommt der Spaß natürlich nicht zu kurz!


Kindertraining Jiu-Jitsu bereits ab 8 Jahren Jiu-Jitsu Kindertraining ab 8 Jahren